Tanz- und Bewegungskurse


NEU Qi Gong (AOK)

Dienstags, 9–10 Uhr, ab 25.09.18 (10 x)
Dieser Kurs ist (ZPP-) zertifiziert und damit zuschussfähig durch die KK.
Kosten: 80 €, Dozentin: Barbara Metzger
Information und Anmeldung bei der Dozentin, T.09133-6729 oder
info@qigong-metzger.de


NEU Einführung in die Meditation

1.+3. Dienstag, 18.30–19.30 Uhr, ab 01.09.18
Der Kurs ist optimal geeignet für Mediationsanfänger*innen mit wenig bis keiner Meditationserfahrung. Das Alter spielt keine Rolle – der Kurs kann „auf dem Stuhl“ besucht werden. Ansonsten Matten und bequeme Kleidung mitbringen.
Die Teilnahme ist kostenlos.

Information und Anmeldung unter 0177-4412043 oder philip.rossmann@hotmail.de


NEU Yoga 55plus (Seniorenamt)

Mittwochs, 11–12 Uhr, ab 05.09.18

Gymnastik und Yoga 55plus (Seniorenamt)

Donnerstags, 11–12 Uhr, fortlaufend
Die Teilnahme ist jeweils kostenlos und ohne Anmeldung möglich.
Dozentin: Gudrun Reim
Ort: Haus am Remarweg 33 (Zufahrt über Wladimirstraße)


 Tanz mit, bleib fit

Mitmachtänze aus aller Welt (kein Standard) ohne PartnerIn, ab 50 Jahren aufwärts.

Dienstag, ca. 14-tägig, 14.30 – 16 Uhr, 18.09., 02.10., 16.10., 30.10., 13.11., 27.11., 11.12.18, sowie 08.01., 22.01., 05.02. und 19.02.19

Kosten: 2 € pro Termin
Informationen
bei Tanzleiterin Rotraud Sonnabend unter T. 09131/ 58 17 3


Der bewegte Stadtteil

Mai bis Juli 2018

Yoga, Fitness und Gymnastik, Herzkreislauftraining, QiGong

Im Freien bei jedem Wetter im Gemeinschaftsgarten beim Kulturpunkt Bruck & auf der Wiese beim Bürertreff ISAR12

kostenlos und ohne Anmeldung – für alle

Flyer mit dem gesamten Programm von „Der bewegte Stadtteil“

Mit freundlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse


Salsa-, Merengue- und Bachata-Kurse

Omar Gomez La Rosa aus Havanna zeigt mit seiner Partnerin Hui die original kubanische Art des Tanzens.

Dienstag 20.15 Uhr, sowie Sonntag zwischen 14 und 17 Uhr

Kursgebühr: je 6 € / 60 Min. (Ermäßigung möglich)

Informationen und Anmeldung bei Omar Gomez la Rosa,
T. 09131/ 68 79 117 bzw. 0173 / 164 9711 oder unter www.salsa-mundo.de


Rückenfit und Entspannung (VHS-Kurs)

Für Teilnehmer*innen mit und ohne Vorkenntnisse mit Sylvia Sonnefeld
Mit gezielten Übungen werden ganzheitlich die Rückenmuskeln trainiert sowie die unterstützenden Muskelpartien und die Haltung verbessert. Neben der Stärkung fördern sanfte Mobilisationsübungen die Beweglichkeit der Wirbelsäule und lockern den Schulter- und Nackenbereich. Ein Kurs für alle, die aktiv Rückenbeschwerden vorbeugen oder entgegenwirken möchten. Kräftigungs-, Koordinations- und Stabilisationsübungen sorgen für ein abwechslungsreiches Programm.

Bitte Sportkleidung, Turnschuhe und Turnmatte mitbringen.

Dienstags, 17.50 – 18.50 Uhr (15 x), ab 25.09.18
Kosten: 75 €, Anmeldung bei der VHS (Kursnummer: 18W507007), T. 862668

Informationen unter www.vhs-erlangen.de


Orientalischer Tanz für Frauen (BIG-Projekt)BIG Frauen-Erdkugel rote Schrift

Montags, 16.30–17.30 Uhr, ab 17.09.18 (10 x) und ab 07.01.19 (10x)
Kosten: je 22 €
Dozentin: Monika Karakaya

Information und Anmeldung beim Projektträger: Sportamt,  Frau Barusel, Fahrstr. 18, T. 862083 oder uta.barusel@stadt.erlangen.de


NEU Yoga für Anfängerinnen (BIG-Projekt)BIG Frauen-Erdkugel rote Schrift

Donnerstags, 9.30–11 Uhr, ab 20.09.18 (10 x) und ab 10.01.19 (10x), mit Kinderbetreuung
Kosten: je 30 € + 10 € für Kinderbetreuung,

Dozentin: Victoria Spinu
Information und Anmeldung jeweils beim Projektträger: Sportamt,  Frau Barusel, Fahrstr. 18, T. 862083 oder uta.barusel@stadt.erlangen.de


Logo Gestalt„Vorbeugende Bewegung gegen Demenz“

Für Männer und Frauen ab 60 Jahren, die sportlich bisher nicht aktiv waren oder es nicht mehr sind und Nachfolgekurs für fortgeschrittene TeilnehmerInnen

Selbständigkeit und Lebensqualität erhalten? Ein gezieltes Bewegungstraining soll zur Demenzprävention beitragen. Einmal wöchentlich wird unter fachlicher Anleitung Körper, Seele und Geist trainiert. Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet neben verschiedenen Übungen zur körperlichen Aktivität auch eine Vielzahl an anderen Bewegungsmöglichkeiten wie Kegeln, Gymnastik und Walking. Bei körperlichen Einschränkungen sollte möglichst vorab eine grundsätzliche Abklärung mit dem Hausarzt erfolgen.

Montags, 14– 15.30 Uhr (12 x)

Kosten: 40 €

Dozentin: Frau Peplinski

Information und Anmeldung beim Projektträger: Sportamt, Frau Barusel, Fahrstr. 18, T. 862083 oder uta.barusel@stadt.erlangen.de


Klassisches Hatha-Yoga für Jeden

Montags, 18 – 19.30 Uhr, 12x,

Kosten: 90 €

Informationen und Anmeldung bei der Veranstalterin Fr. Seefried, T. 0911-347233


Yoga

Montags, 10.00 Uhr, kostenlos, ohne Anmeldung (geschlossene Gruppe)

 

Informationen im Kulturpunkt



Offener Flamenco-/ Kastagnetten- Unterricht

Flamenco-Panorama Bild Grüne Art Mai 2011

Dienstag, 18 Uhr, kostenlos!

1 x monatlich mit Live-Musik von Gitarristin und Sängerin!

 

Informationen und Anmeldung bei der Veranstalterin Andrea Noeth-Krauss, T. 09131/ 67 39 2 oder unter twardon@gmx.de


Square Dance für Singles und Paare

20121210SQ Shillelaghs

Sonntag, 18.30 – 21 Uhr, Clubabend: Kommen, Zuschauen, Mittanzen und viel Spaß haben, für Singles und Paare!

Veranstalter: „Shillelaghs Erlangen SDC e.V. “

Information und Anmeldung bei Anke Wallerer: 01523 / 37 57 418 oder unter www.Shillelaghs.de