Tanz- und Bewegungskurse


Der bewegte Stadtteil

Mai bis Juli 2018

Yoga, Fitness und Gymnastik, Herzkreislauftraining, QiGong

Im Freien bei jedem Wetter im Gemeinschaftsgarten beim Kulturpunkt Bruck & auf der Wiese beim Bürertreff ISAR12

kostenlos und ohne Anmeldung – für alle

Flyer mit dem gesamten Programm von „Der bewegte Stadtteil“

Mit freundlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse


Salsa-, Merengue- und Bachata-Kurse

Omar Gomez La Rosa aus Havanna zeigt mit seiner Partnerin Hui die original kubanische Art des Tanzens.

Dienstag 20.15 Uhr, sowie Sonntag zwischen 14 und 17 Uhr

Kursgebühr: je 6 € / 60 Min. (Ermäßigung möglich)

Informationen und Anmeldung bei Omar Gomez la Rosa,
T. 09131/ 68 79 117 bzw. 0173 / 164 9711 oder unter www.salsa-mundo.de


ZUMBA

Zumba Omar

Let’s Zumba – Fitness-Workout

Zumba ist ein inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm mit lateinamerikanischen Rhythmen. Es bietet eine optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau.
Bitte bequeme Kleidung tragen.

Dienstag, 10 – 11 Uhr

Sonntags zwischen 14 und 17 Uhr

Kursgebühr: je 6 € / 60 Min. (Ermäßigung möglich)

Informationen und Anmeldung bei Omar Gomez la Rosa,
T. 68 79 117 bzw. 0173 / 164 9711 oder unter www.salsa-mundo.de


Orientalischer Tanz für Frauen (BIG-Projekt)BIG Frauen-Erdkugel rote Schrift

Montags, 16.30–17.30 Uhr, neuer Kursbeginn auf Anfrage
Kosten: 20 € + 10 € für Kinderbetreuung
Dozentin: Frau Karakaya

Information und Anmeldung beim Projektträger: Sportamt, Frau Majzik, Fahrstr. 18, T. 861718 oder zsuzsanna.majzik@stadt.erlangen.de


NEU Qi Gong für Frauen (BIG-Projekt)BIG Frauen-Erdkugel rote Schrift

Dienstags, 15– 16 Uhr, neuer Kursbeginn auf Anfrage
Kosten: 25 €
Dozentin: Elke Schöler
Information und Anmeldung jeweils beim Projektträger: Sportamt, Frau Majzik, Fahrstr. 18, T. 861718 oder zsuzsanna.majzik@stadt.erlangen.de


Logo Gestalt„Vorbeugende Bewegung gegen Demenz“

Für Männer und Frauen ab 60 Jahren, die sportlich bisher nicht aktiv waren oder es nicht mehr sind und Nachfolgekurs für fortgeschrittene TeilnehmerInnen

Selbständigkeit und Lebensqualität erhalten? Ein gezieltes Bewegungstraining soll zur Demenzprävention beitragen. Einmal wöchentlich wird unter fachlicher Anleitung Körper, Seele und Geist trainiert. Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet neben verschiedenen Übungen zur körperlichen Aktivität auch eine Vielzahl an anderen Bewegungsmöglichkeiten wie Kegeln, Gymnastik und Walking. Bei körperlichen Einschränkungen sollte möglichst vorab eine grundsätzliche Abklärung mit dem Hausarzt erfolgen.

Montags, 14– 15.30 Uhr (12 x)

Kosten: 40 €

Dozentin: Frau Peplinski

Information und Anmeldung beim Projektträger: Sportamt, Frau Barusel, Fahrstr. 18, T. 862083 oder uta.barusel@stadt.erlangen.de


Klassisches Hatha-Yoga für Jeden

Montags, 18 – 19.30 Uhr, 12x,

Kosten: 90 €

Informationen und Anmeldung bei der Veranstalterin Fr. Seefried, T. 0911-347233


Yoga

Montags, 10.00 Uhr, kostenlos, ohne Anmeldung (geschlossene Gruppe)

 

Informationen im Kulturpunkt


 

Rückenfit und Entspannung (VHS-Kurs)

Für Teilnehmer*innen mit und ohne Vorkenntnisse mit Sylvia Sonnefeld
Mit gezielten Übungen werden ganzheitlich die Rückenmuskeln trainiert sowie die unterstützenden Muskelpartien und die Haltung verbessert. Neben der Stärkung fördern sanfte Mobilisationsübungen die Beweglichkeit der Wirbelsäule und lockern den Schulter- und Nackenbereich. Ein Kurs für alle, die aktiv Rückenbeschwerden vorbeugen oder entgegenwirken möchten. Kräftigungs-, Koordinations- und Stabilisationsübungen sorgen für ein abwechslungsreiches Programm.

Bitte Sportkleidung, Turnschuhe und Turnmatte mitbringen.

Dienstags, 17.50 – 18.50 Uhr (15 x), ab 27.02.18
Kosten: 75 €, Anmeldung bei der VHS (Kursnummer: 18S507007), T. 862668

Informationen unter www.vhs-erlangen.de


Tanz mit, bleib fit

Mitmachtänze aus aller Welt (kein Standard) ohne PartnerIn, ab 50 Jahren aufwärts.

Dienstag, 14-tägig, 14.30 – 16 Uhr, 06.02. und 20.02.18, 06.03.18

Kosten: 2 € pro Termin
Informationen bei Tanzleiterin Rotraud Sonnabend unter T. 09131/ 58 17 3


Offener Flamenco-/ Kastagnetten- Unterricht

Flamenco-Panorama Bild Grüne Art Mai 2011

Dienstag, 18 Uhr, kostenlos!

1 x monatlich mit Live-Musik von Gitarristin und Sängerin!

 

Informationen und Anmeldung bei der Veranstalterin Andrea Noeth-Krauss, T. 09131/ 67 39 2 oder unter twardon@gmx.de


Square Dance für Singles und Paare

20121210SQ Shillelaghs

Sonntag, 18.30 – 21 Uhr, Clubabend: Kommen, Zuschauen, Mittanzen und viel Spaß haben, für Singles und Paare!

Veranstalter: „Shillelaghs Erlangen SDC e.V. “

Information und Anmeldung bei Anke Wallerer: 01523 / 37 57 418 oder unter www.Shillelaghs.de