Tanz- und Bewegungskurse


Der bewegte Stadtteil20180509 bewegter Stadtteil Yoga Rein

Mai bis Juli 2019

Unter dem Stichwort „Der bewegte Stadtteil“ haben sich die
Stadtteilzentren Kulturpunkt Bruck, ISAR 12, Die Villa und Die
Scheune zusammengetan, um in den Stadtteilen Bruck, Anger
und Büchenbach regelmäßige kostenlose Bewegungsangebote
von Mai bis Juli auf die Beine zu stellen. Diese finden Open Air
statt und sind offen konzipiert, d. h. sie können jederzeit ohne
Anmeldung besucht werden. Im Sommer 2019 sind Angebote
von Qi Gong und Kreislauftraining über Walking und
Spielerisch-Sportliches geplant – in Kooperation mit weiteren
Institutionen wie beispielsweise dem Abenteuerspielplatz
Mit freundlicher Unterstützung der Techniker Krankenkasse

Hier der Flyer: Der bewegte Stadtteil
Brucker Abschlussbrunch „Der bewegte Stadtteil“
Mittwoch, 31.07.19, 18.30 Uhr    Eintritt frei

Zum Abschluss des 13-wöchigen kostenlosen Sommerprogramms sind die Teilnehmer*innen an den Bewegungsangeboten in Bruck herzlich eingeladen, zu einem Brunch im Gemeinschaftsgarten des Kulturpunkt Bruck zusammen zu kommen. Zum Essen bringt jede*r eine Kleinigkeit mit – so gibt es ein kunterbuntes leckeres Buffet. Eine Anmeldung ist erwünscht. Getränke werden über den Gemeinschaftsgarten gestellt und auf Spendenbasis abgegeben.


NEU Einführung in die Meditation

1.+3. Dienstag, 18.30–19.30 Uhr, ab 01.09.18
Der Kurs ist optimal geeignet für Mediationsanfänger*innen mit wenig bis keiner Meditationserfahrung. Das Alter spielt keine Rolle – der Kurs kann „auf dem Stuhl“ besucht werden. Ansonsten Matten und bequeme Kleidung mitbringen.
Die Teilnahme ist kostenlos.

Information und Anmeldung unter 0177-4412043 oder philip.rossmann@hotmail.de


NEU Yoga 55plus (Seniorenamt)

Mittwochs, 10.45–12 Uhr, fortlaufend

Gymnastik und Yoga 55plus (Seniorenamt)

Donnerstags, 11–12 Uhr, fortlaufend
Die Teilnahme ist jeweils kostenlos und ohne Anmeldung möglich.
Dozentin: Gudrun Reim
Ort: Haus am Remarweg 33 (Zufahrt über Wladimirstraße)


 Tanz mit, bleib fit

Mitmachtänze aus aller Welt (kein Standard) ohne PartnerIn, ab 50 Jahren aufwärts.

Dienstag, ca. 14-tägig, 14.30 – 16 Uhr, 05.02. und 19.02.19, 05.03.19

Kosten: 2 € pro Termin
Informationen
bei Tanzleiterin Rotraud Sonnabend unter T. 09131/ 58 17 3


 


Salsa-, Merengue- und Bachata-Kurse

Omar Gomez La Rosa aus Havanna zeigt mit seiner Partnerin Hui die original kubanische Art des Tanzens.

Sonntags, zwischen 14 und 17 Uhr

Kursgebühr: je 6 € / 60 Min. (Ermäßigung möglich)

Informationen und Anmeldung bei Omar Gomez la Rosa,
T. 09131/ 68 79 117 bzw. 0173 / 164 9711 oder unter www.salsa-mundo.de


 NEU Walzer, Foxtrott, Discofox, Rumba und noch mehr – Tanzen ist nicht schwer (VHS-Kurs)

Für Anfänger*innen und Wiedereinsteiger*innen.
Sie erwartet ein entspannter Tanzunterricht, denn das Unterrichtstempo wird individuell an den Lernfortschritt des Einzelnen angepasst. Sie lernen Langsamer Walzer, Wiener Walzer, Foxtrott, Discofox, Blues, Rumba. Diese Tänze sind leicht zu erlernen und variieren im Tanztempo. Die Kursleiterin ist Fachtanzlehrerin für Lateinamerikanische- und Standardtänze (ADTV, Allgemeiner Deutscher Tanzlehrerverband e.V.) mit viel Unterrichtserfahrung.
Bitte saubere Wechselschuhe (aber keine Highheels), Handtuch und Getränk mitbringen.
Nur paarweise buchbar. Entgelt pro Person.
Dienstags, 20.15-21.45 Uhr (6 x), ab 26.02.19
Kosten: 45 € (Kursnummer 19S508302)
Dozent: Khanh-Vy Nguyen

NEU Gitarre spielen lernen ohne viel Theorie (VHS-Kurs)

– für Anfänger*innen –
Mittwochs,18.30-20 Uhr (10 x), ab 27.02.19
Kosten: 92 € (Kursnummer 19S304201)
Dozent: Andreas Zeug

Rückenfit und Entspannung (VHS-Kurs)

Für Teilnehmer*innen mit und ohne Vorkenntnisse mit Nils Rennert
Mit gezielten Übungen werden ganzheitlich die Rückenmuskeln trainiert sowie die unterstützenden Muskelpartien und die Haltung verbessert. Neben der Stärkung fördern sanfte Mobilisationsübungen die Beweglichkeit der Wirbelsäule und lockern den Schulter- und Nackenbereich. Ein Kurs für alle, die aktiv Rückenbeschwerden vorbeugen oder entgegenwirken möchten. Kräftigungs-, Koordinations- und Stabilisationsübungen sorgen für ein abwechslungsreiches Programm.

Bitte Sportkleidung, Turnschuhe und Turnmatte mitbringen.

Dienstags, Kurs 1: 17-18 Uhr, Kurs 2: 18-19 Uhr (je 15 x), ab 26.02.19
Kosten: 75 €, (Kurs 1 Nr. 19S507008 / Kurs 2 Nr. 19S507007)
Bitte Sportkleidung, -schuhe und Turnmatte mitbringen.

Information und Anmeldung jeweils bei der VHS, T. 862668  oder unter  www.vhs-erlangen.de


Orientalischer Tanz für Frauen (BIG-Projekt)BIG Frauen-Erdkugel rote Schrift

Montags, 16.30–17.30 Uhr, ab 07.01.19 (10x)(Quereinstieg möglich),
Kosten: je 22 €
Dozentin: Monika Karakaya

Information und Anmeldung beim Projektträger: Sportamt,  Frau Barusel, Fahrstr. 18, T. 862083 oder uta.barusel@stadt.erlangen.de


NEU Yoga für Anfängerinnen (BIG-Projekt)BIG Frauen-Erdkugel rote Schrift

Donnerstags, 9.30–11 Uhr,  ab 10.01.19 (10x), (Quereinstieg möglich),mit Kinderbetreuung
Kosten: je 30 € + 10 € für Kinderbetreuung,

Dozentin: Victoria Spinu
Information und Anmeldung jeweils beim Projektträger: Sportamt,  Frau Barusel, Fahrstr. 18, T. 862083 oder uta.barusel@stadt.erlangen.de


Logo Gestalt„Vorbeugende Bewegung gegen Demenz“

Für Männer und Frauen ab 60 Jahren, die sportlich bisher nicht aktiv waren oder es nicht mehr sind und Nachfolgekurs für fortgeschrittene TeilnehmerInnen

Selbständigkeit und Lebensqualität erhalten? Ein gezieltes Bewegungstraining soll zur Demenzprävention beitragen. Einmal wöchentlich wird unter fachlicher Anleitung Körper, Seele und Geist trainiert. Das ganzheitliche Bewegungsprogramm beinhaltet neben verschiedenen Übungen zur körperlichen Aktivität auch eine Vielzahl an anderen Bewegungsmöglichkeiten wie Kegeln, Gymnastik und Walking. Bei körperlichen Einschränkungen sollte möglichst vorab eine grundsätzliche Abklärung mit dem Hausarzt erfolgen.

Montags, 14– 15.30 Uhr (12 x) 07.01.19 (Quereinstieg möglich)

Kosten: 40 €

Dozentin: Frau Peplinski

Information und Anmeldung beim Projektträger: Sportamt, Frau Barusel, Fahrstr. 18, T. 862083 oder uta.barusel@stadt.erlangen.de


Klassisches Hatha-Yoga für Jeden

Montags, 18 – 19.30 Uhr, 12x,

Kosten: 90 €

Informationen und Anmeldung bei der Veranstalterin Fr. Seefried, T. 0911-347233


Yoga

Montags, 10.00 Uhr, kostenlos, ohne Anmeldung (geschlossene Gruppe)

 

Informationen im Kulturpunkt



Offener Flamenco-/ Kastagnetten- Unterricht

Flamenco-Panorama Bild Grüne Art Mai 2011

Dienstag, 18 Uhr, kostenlos!

1 x monatlich mit Live-Musik von Gitarristin und Sängerin!

 

Informationen und Anmeldung bei der Veranstalterin Andrea Noeth-Krauss, T. 09131/ 67 39 2 oder unter twardon@gmx.de


Square Dance für Singles und Paare

20121210SQ Shillelaghs

Sonntag, 18.30 – 21 Uhr, Clubabend: Kommen, Zuschauen, Mittanzen und viel Spaß haben, für Singles und Paare!

Veranstalter: „Shillelaghs Erlangen SDC e.V. “

Information und Anmeldung bei Anke Wallerer: 01523 / 37 57 418 oder unter www.Shillelaghs.de